挺喜欢煮燕麦粥作早餐,有营养还快手。燕麦是营养食品,选择快熟燕麦片,加上自己喜欢的配料,只需几分钟就可做出简便又美味健康的早餐。
1.材料简单
2.枸杞洗净稍浸泡,红枣去核切小块
3.锅中加水3碗烧开,倒入燕麦煮2分钟
4.再加入枸杞和红枣煮一会儿
5.搅拌搅拌可使粥稠一些,按个人口味加盐或糖或不加。