春季到来万物复苏， 春的大地上，色彩开始丰富起来，不再固守雪的洁白。春是活泼的春是狂热的春是姿意生长的春是年青旺盛的。今天我做了花海中的八宝菠菜。为这个春宴增添一抹旺盛！ 我们每周吃点菠菜对身体也是很好的！尤其对老人小孩，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素A和胡萝卜素，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。八宝菠菜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，所以建议大家都要食用一些！
1.准备好材料，我的娄瓜子是自己剥的
2.菠菜摘好，洗净，切小断
3.切好的菠菜焯水，水中放入盐，油
4.焯好的菠菜过冷水空干水份、放入八种辅料
5.将所有配料放入一个容器搅拌均匀，放入菠菜中拌匀即可装盘啦！
6.营养又美味！
7.迎接春天吃出春的味道，美不胜收！
辅料亲们可以按照自己的喜好随意调换哦，多吃菠菜有力气哈哈我是大力水手