平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有'贡米'、'药米'、'长寿米'的美誉 ，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！
1.备好食材
2.食材都放入电饭煲内胆
3.清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处（跟平常焖饭一样的水量）
4.电饭煲选择精煮
5.煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃
6.成品图！
黑米颜色越深滋补效果越好