一直很喜欢地三鲜,但是油炸的不健康,而且吃多会腻,用空气炸锅完美解决这个问题!跟我一样减肥的妹子有福啦!
1.首先土豆、茄子用滚刀块的方法切成块,在两个盆里加一点点油,分别放入土豆块和茄子块摇动均匀。尖椒切好备用。
2.飞利浦空气炸锅180度预热5分钟,把土豆块放进去炸10分钟,茄子块放进去炸8分钟
3.炒锅里加适量油,就平时炒菜那么多就行。油热后,加葱花翻炒几下,加入切好的尖椒,翻炒后加入土豆和茄子,最后加一点点酱油和盐
不同牌子的空气炸锅火候不一样,可以随时取出查看,土豆块和茄子块要炸到完全熟透,表皮焦黄