1.紫薯蒸熟后加蜂蜜碾成泥状，待用。
2.面包将四周的硬边去掉后稍擀薄些。
3.香蕉一根。
4.将紫薯均匀的涂抹在面部上，放香蕉卷起，切段即可。
5.自制豆浆
由于早上时间紧促，造型不是很完美，但味道很好。再加上一碗由绿地、黄豆、花生米、核桃打成的豆浆，吃起来很美味。