奖励自己和家人一道美味的鲍鱼捞饭。 鲍鱼可是美味。而且特别容易熟。 鲍鱼足名贵的'海珍品'之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋'软黄金'。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为'餐桌黄金，海珍之冠'，其肉质细嫩、营养丰富，鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美。
1.鲍鱼准备好
2.用刀起
3.用牙刷刷四周
4.横竖切花刀
5.这样的
6.加料酒葱姜，淹一会
7.西蓝花，胡萝卜准备好，下水焯半分钟
8.准备好水淀粉
9.锅里下油，加料酒，番茄酱，蚝油，酱油，糖
10.开锅加鲍鱼三分钟。鲍鱼特别好熟的。
11.摆盘。是不是很美好。
鲍鱼好熟，一定不能时间长。要不会硬啦。