新年假期終於過去，吃吃喝喝的日子也就告別了，每天輪著來的肉肉大餐讓我們可是胖三斤吶，我們這裡過年都會買甘蔗放家裡，恰好這兩天乾燥，來點滋潤的吧
1.甘蔗去皮，切小段並且劈開兩半
2.胡蘿蔔去皮滾刀切塊
3.馬蹄去皮切厚片，因為我家裡就剩幾個了，可以多放點
4.所有材料放煲里，加水，大火燒開轉小火，90分鐘就行（這是普通瓦煲，估計是2.5-3升的）
5.清甜滋潤，當水喝無妨，糖尿病人就要注意咯