红薯米布丁 参考年龄:12个月以上 今天这道红薯蒸蛋的大米布丁,清淡中带点奶香味,宝宝们会超级爱。这道辅食作为加餐、主食都可以,而且营养也比较丰富,能补充丰富的蛋白质、钙、铁和膳食纤维等营养元素,有促进肠胃蠕动,帮助排便的作用。
1.首先我们准备要需要的食材。
2.红薯切小块蒸熟,放置一旁冷却至常温。
3.辅食机中加入红薯、配方奶(100克)和鸡蛋,搅拌细腻。
4.搅拌后筛入容器中,这样能滤去多余的小泡泡,蒸好后表面会更光滑。
5. 容器上方倒扣一个盘子,水开后上锅,中火蒸15分钟。
6.蒸好后稍稍冷却一下。
7.起锅加入剩余的配方奶,倒入40克米饭,小火煮至软烂,煮的时候要多多搅拌,以免糊锅,煮好后盛到碗里稍稍冷却。 PS:这个步骤可以在蒸蛋羹的时候制作。
8.再放入辅食机中搅拌成糊。
9.等蒸蛋稍稍冷却再倒上米糊,稍稍放置一会儿就会有布丁一样的口感了。
10. 用剩余的红薯泥挤一个小太阳,萌萌的装饰,浓浓的奶香,软绵的口感,宝宝肯定超爱的节奏。
Tips:辅食小贴士 1添加の小要领 ● 如果宝宝对蛋清不过敏,10个月以上就可以添加了。 ● 食材中的配方奶可以用鲜牛奶或牛奶代替,鲜牛奶适合1岁以上的宝宝,普通的牛奶要等宝宝2岁以上才可以添加哦。 2黄妈说... 配方奶经过高温烹饪后,大部分营养都流失了,但妈妈们不要过于纠结这个问题,这里加入配方奶只是为了巧借奶香味来增进宝宝的食欲。 3 黄妈爱叨叨 关于工具: 1-成品照片上的小太阳是用红薯泥挤的,工具还是裱花袋,也可以用厚一点的保鲜膜替代。 2-玻璃碗要用耐高温的,妈妈们也可以用普通的陶瓷碗代替。 其他说明: 1-红薯可以用紫薯、南瓜或土豆来代替。 2-蛋糊搅拌后最好过筛一下,这样能确保布丁没有小孔。 3-蒸的时候要注意在容器上倒扣一个盘子,以免水蒸气回流,导致蛋羹不成形。蛋羹要水开后上锅,用中火蒸15分钟。