雪梨有清肺润肺功能，适合熬夜，用嗓过度的人群，亦有清热排毒、美白淡斑的作用，是女人的保养品，老少咸宜。
1.食材洗净，红枣黑枣去核剪成条状备用。
2.雪梨切成小块备用。
3.锅里倒入纯净水，将所有食材倒入，上盖大火煮10分钟。
4.煮10分钟后转小火熬制15分钟，加入红糖和冰糖搅拌至冰糖完全溶化。
5.关火待凉。（冬天喝温热的比较适宜，夏天冷藏后食用口感也俱佳）
6.成品。
7.配上鲜花饼甜且不腻，下午茶的好选择。
8.再来一组。
熬制雪梨过程中，能看到一粒粒黄色小籽的时候，说明雪梨已经熬的差不多了。 我加红糖一是为了汤的色泽鲜亮好看，二是红糖有%95的蔗糖，它能很好的被人体吸收，也具有补益气，健胃暖胃，养身的作用。