豌豆的功效与作用 1.益中气、止泻痢、调营卫 2.利小便、消痈肿、解乳石毒
1.鲜豌豆剥皮，取豌豆米
2.锅内冷水，放入豌豆，水开后煮三分钟
3.捞出沥水
4.去壳
5.留下纯豌豆米
6.大米洗净，提前浸泡4小时
7.豌豆米和大米一同放入破壁机大杯中，加水
8.选择养生糊
9.程序结束后，盛出，加适量糖或者盐即可
10.香浓细腻
11.营养满分
12.成品！