鲜橙胡萝卜汁

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冬天室内外温差比较大,比较容易感冒,最好的办法就是提前预防,多食些增强抵抗力的饮食是必不可少的,那么既养生又保健的最好办法肯定利用身边最常见的食材,做最简单的饮品,大人孩子也都能接受,酸甜可口大家都爱喝。 今天来一道蔬果汁,食材就两种:橙子,胡萝卜 橙子,含维生素C、P,能增强机体抵抗力,增强毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,高血脂、高血压常吃橙子有益,橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。 胡萝卜,被称为'小人参',增强抵抗力,防癌、降压、明目、降脂。

zy宝妈小厨

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

这个蔬果汁,酸甜度按水果的比例来掌握,胡萝卜多发甜,橙子多微酸

- 发布于2016-12-30 -

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