1.先将枸杞放入清水中浸泡一下
2.先用清水煮开胎菊后马上关火，然后泡5分钟，将煮好的胎菊捞出或过滤干净。
3.过滤好的水中放入冰糖，秋梨，枸杞，大火煮开后小火煮30分钟放凉即可，冰镇味道更好。
这款茶水可以清风散热，清肝明目，滋润肺燥，并且对高血压，头晕目眩，失眠多梦病症有辅助疗效。上班族可以晚上煮一锅，一部分回家当饮料喝，一部分带去公司，保健又营养，连饮料钱都省了啊：）