雾霾天不能出去吃饭，在家给爸妈做个爱心晚餐，营养美味~
1.牛排室温解冻，用吸油纸去水
2.芦笋切段，口蘑切块
3.准备黄油
4.铸铁平底锅烧热放黄油
5.放肉，中火一分钟不动煎
6.翻面撒海盐和现磨胡椒，翻面半分钟
7.撒海盐和胡椒，翻面半分钟
8.肉取出后用锅放芦笋口蘑
9.煎配菜时候，正好牛肉醒三分钟
10.爸爸妈妈各一份，完全不用黑胡椒酱，原味刚刚好
11.七分熟，粉肉，妈妈说口感很好，有肉汁
12.看着爸爸妈妈喜欢吃，吃的开心，我觉得好满足
千万不要买腌制的牛肉，味道不好，纯肉不放过多调料，原汁原味才最好。