河虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃河虾不仅能改善我们的体质，还能提高我们的免疫能力，对身体早衰也有很好的抑制功效。对男性来说，吃河虾还能提高生殖的能力哦。研究表明，河虾中还富含安神元素，能使我们焦躁的神经镇静下来，对失眠多梦，精神抑郁的人有良好的疗效。 吃河虾的好处有哪些呢？首先河虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃河虾不仅能改善我们的体质，还能提高我们的免疫能力，对身体早衰也有很好的抑制功效。对男性来说，吃河虾还能提高生殖的能力哦。研究表明，河虾中还富含安神元素，能使我们焦躁的神经镇静下来，对失眠多
1.河虾 黄瓜 葱 姜
2.黄瓜刨花，刮下也行，就是要留点皮在啦
3.去粒，防止岀太多水
4.黄瓜切成长条粒，姜切片
5.热锅冷油，放入姜片煸炒出香味，入虾煸炒至虾变红后盛出
6.热油煸炒黄瓜粒至稍稍出点水，放入河虾，马上放入盐，少许糖，翻炒均匀
7.装盘，可以少许淋上香油
黄瓜别煸得太熟