老爸老妈最爱吃的一种家乡饭，里面有主食，蔬菜，蛋，肉，是冬日里很暖胃的热乎饭。
1.咸蛋白用于做粥很不错的选择。
2.豌豆苗面条，自己擀的，红烧肉切小块，山药去皮切小块。
3.先把土豆，胡萝卜，山药，皮蛋，咸蛋白放入，煮到七成熟放入米饭，锅开后煮面条，出锅前把青菜放入煮开锅即可。
4.配点榨菜，早餐一碗粥，就解决问题了。