天冷了，皮脂单薄的人想吃肉喝汤，去菜市场见到新鲜羊肉正正好。羊肉温补，以当归、黄酒姜等炖之，养中益气。
1.新鲜羊肉冼净斩件。
2.所需材料洗净，红枣去核，姜去皮拍大块。
3.热锅坐水烧开后放入羊肉汆烫捞起用水冲去表面的浮沫。
4.烧热炒锅，加一点油热油放入沥干水份的羊肉快炒，加入当归、姜块、黄酒再炒片刻。
5.倒入开水，放入红枣、枸杞、***参，大火煮开5分钟。
6.转入瓦锅继续大火煮开5分钟，转中火慢炖20分钟左右即可。
7.配一碟蒜油，吃肉喝汤！我爱喝浓汤，炖了40分钟，喜欢清淡的炖25-30分钟足够了。
新鲜羊肉去膻味先汆烫再炒制。当归不宜儿童食用。