雪莲子桃花泪

－ 准备食材 －

• 桃胶 2克
• 皂角米 10-15颗
• 枸杞 5-7颗
• 石蜂糖 适量
• 红枣一个

－ 步骤 －

• 1.准备食材

• 2.雪莲子十几颗泡发8小时，或者一夜

• 3.桃胶3-5克泡发一夜或者8小时以上，桃胶发头很大很大。。。千万别多了，不然你会惊讶的。。

• 4.燕窝净水泡发3-5小时，过水2-3次，挑毛洗净

• 5.现将泡好的桃胶跟雪莲子放入适量净水进炖盅炖半小时。然后放进燕窝加点水，搅拌一下再炖半小时

• 6.最后10分钟的时候放进枸杞

• 7.多好以后放石蜂糖，待糖化开

• 8.桃胶雪莲子炖燕窝就完成了

－ 小贴士 －