降压!养生
1.洗好食材
2.切切切!色彩斑斓
3.蒜,葱沫
4.热锅,加油,加入葱姜蒜,十三香
5.先放圆葱,我喜欢炒得软软的
6.之后加入胡萝卜,辣椒,蚝油炒!
7.加入盐,鸡精!出锅!
8.今天四个菜,一个水果沙拉!美味无限!