菲力牛排（薄）

－ 准备食材 －

• 菲力牛排 150g
• 黄油 适量
• 黑胡椒碎 适量
• 海盐 适量
• 西蓝花 适量
• 玉米 适量
• 胡萝卜 适量
• 大蒜 3瓣

－ 步骤 －

• 1.牛排准备好。自然解冻最好。放黑胡椒碎，还有海盐。拍打一下入味。

• 2.锅中放油烧热。下牛排。

• 3.加入黄油。大蒜。一面2分钟。出国前把软化的大蒜摸在表面。特别香。

• 4.出锅 摆盘。

• 5.土豆泥是特别的配牛排。

－ 小贴士 －