香煎鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 200克
• 海盐 适量
• 现磨黑椒 适量
• 橄榄油 少许
• 大蒜 几瓣

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉用橄榄油，蜂蜜，盐，黑胡椒，提前腌制。

• 2.平底锅放橄榄油，双面煎。

• 3.配点青菜就可以了！