几年前突然血压220，虽然我饮食健康也不胖，也得起入院检查，结果很迷茫～一切正常，只能带药出院，可是我就想，难道从三十岁就开始吃药？答案no！于是开始食疗，从芹菜开始，出院后的那三天，一顿一斤芹菜，梗焯水加香油&醋拌食（无盐&鸡精），然后喝掉焯芹菜的水，芹菜叶子熬小米粥，三天后血压降到140，后来芹菜就成了我的必吃菜，目前奔四张了，不吃药血压120/90。 血压高是世界疑难之一，不会一颗芹菜就能解决，但健康饮食和作息肯定是有利的，同时这个做法更大限度的保留了芹菜的维生素。 现在天气转凉，很多叔叔阿姨都犯血压问题了，推荐这个食谱，希望大家都好好的。
1.芹菜掰开泡水洗净
2.将叶和梗分开
3.将芹菜梗部切成段
4.先将芹菜梗加入到破壁机，加入少量凉开水
5.搅拌半泥状，再放入叶子，再搅拌成泥
6.彩椒，小葱切末
7.将黑白芝麻，葱，彩椒，少许五香粉和酵母粉，面粉，鸡蛋放入芹菜汁中，搅拌均匀
8.稍微放置几分钟，然酵母有发酵过程，目的是松软
9.不粘平底锅，放入一勺面糊，旋转锅子，使锅子周围均匀粘上面粉液。
10.锅子四周有微微翘起，摇晃锅子使面饼自然脱离，抖勺翻面，不会抖勺就用筷子铲子&手，随意吧！
11.双面均匀受热后，出锅
12.喜欢吃软糯的就火小些，喜欢吃外焦就火大些，如图
13.切角
14.成品