1.木耳泡好切碎,青椒和胡萝卜切丁。(这道菜比较油腻,所以我特意放了木耳吸油。)
2.鸡腿洗净切丁。放盐,料酒,酱油,姜,腌制30分钟。
3.炸花生至变色,捞出,沥干油。
4.放鸡腿到炒锅里大火爆炒,至七成熟,盛起待用。
5.开中火炒胡萝卜和木耳,炒至变软。
6.放入青椒。
7.放入七成熟的鸡腿肉,放耗油和淀粉水一起中火翻炒。
8.最后放炸好的花生翻炒一下。
9.这样就可以慢慢享受了!
健康饮食,少油,少盐,少甜,所以这道菜我特意放了木耳吸油,还特意没放糖,因为胡萝卜有甜味,这样做好的宫保鸡丁,吃起来比较清淡!