五分钟的早餐，营养健康。
1.食材：法棍面包或普通的吐司，三文鱼刺身（分量根据个人），牛油果（买的时候挑软一点的），生菜（野火箭，Baby菠菜）
2.先把三文鱼切成小方块，加入蛋黄酱（Mayonnaise ），芥末，少许盐，莳萝（Dill），搅拌均匀。
3.牛油果切开，用小勺子刮出细腻的牛油果泥，挑软一点的牛油果比较好刮。
4.小块黄油，煎一煎面包。
5.面包表面变成这种金黄就可以出锅了。
6.小菠菜打底，放上三文鱼。
7.三文鱼上面加牛油果泥，最后用野火箭封顶，我额外加了一点三文鱼籽，增加口感。
8.开动～