'姜枣膏在姨妈期喝最好 ，经前喝是缓解痛，经期时喝能帮助更好的排出淤血，尤其天寒喝姜枣茶时可以暖宫 。因为经期子宫最容易受寒，一寒就痛，这就是为什么喝了姜枣茶后会减少痛，姜枣膏不仅适合女人，男性也需要，饮酒伤胃，姜枣膏有暖胃功效。长期喝可以预防感冒，强身健体哦。
1.生姜洗净去皮，玫瑰只用花瓣，家里有这个捶的可以捶成姜蓉，如果没有也可以切成片状或者一小团都行，看个人
2.红糖我放的比较多，玫瑰花是差不多要出锅了才放（记得开始不能放哦）
3.把切好的生姜，红糖，枸杞放入锅.倒入小饭碗量的5碗水，开大火熬一煮开改为小火，要看着哦不要糊锅了，用汤勺不停搅拌，熬得有点稠的时候可以把玫瑰花倒入搅拌5-10分钟就可出锅了，用玻璃瓶装哦（塑料瓶装会产生有害物质而且不能久放）.因为自己做的是添加物都没加的，最好半月到一个月吃完。
4.做好了，哈哈～早上一杯生姜茶暖胃又养生，特别是秋天来了干咳感冒都会加重，（这次家里的红枣都吃完了没放，吃完这次下次一定要加进去）
5.最后备注一下.如果你们家有电炖锅的就更好了，准备好的食材都不需要切那么碎的，把红枣去核切成四小块大的样子就可以了，生姜也是切这么小块，调成慢炖，炖个6-8个钟，效果更好啊。
多爱自己一点，特别是女孩子.体质本身跟男孩子不一样. 所以女宝宝们看到赶紧动手哟懒的你就去抓个来做，啊哈哈…… 男宝宝们表现你们爱她的机会来了.嘿嘿……