红枣补血,桂圆和小米可以安神,山药健脾胃,最适合现在食用!
1.桂圆干
2.红枣
3.小米
4.山药
5.桂圆肉去壳去核;红枣去核,切碎;山药去皮切碎。
6.放到豆浆机按:营养米糊。
7.30分钟后香喷喷的 红枣桂圆山药粥就做好了!