对于没有吃早餐习惯的我，每天被老妈唠叨的耳朵起茧，什么对身体不好啦，胃伤啊，唠叨的烦了，只好自己做了些麦片放公司，饿了就泡一杯，或者干吃也行，味道还真不错，饱腹，并且是粗粮，还能减肥。
1.全家福
2.红枣，核桃，香蕉片，椰片切小丁备用
3.红薯干，弥猴桃干，蓝莓干，葡萄干切丁备用
4.麦片和玉米片用玉米油搅拌均匀，放入180度上下层烤箱烤15分钟
5.15分钟后加入桃核仁，烤10分钟
6.倒入其它各种果干，搅拌均匀烤10分钟
7.35分钟后的成品，香脆脆的。我这个是没加糖的，因为那些干果就很甜了，如果要加糖那就是第一步，跟油一起放，记得用糖霜