面对挑食的小鱼生,我可谓费尽心思。像小鱼生现在不喜欢吃番茄炒蛋,换成番茄酱做菜也不错,肉酱是最百搭的,随意搭配意面、米饭、面包等,他会很开胃。这是2岁以上儿童版本的,1岁到2岁宝宝,可以只用番茄、藕粉和调味料制作番茄酱。洋葱,蒜量根据个人情况而定,像我家小鱼生味觉太灵敏了,所以我都是少量少量,有香气但他察觉不到的程度。
1.准备好材料,番茄底部划十字刀,开水锅里烫一下,去皮去蒂切成丁。牛肉选比较嫩的牛里脊,洗净剁成肉末。
2.炒锅放5g黄油,倒入牛肉末炒散至变色后,加入1勺生抽(或宝宝酱油),炒均匀后出锅备用。
3.炒锅放5g黄油,化开后爆香蒜末和洋葱碎,炒变色出香味,再下香芹丁和口蘑碎炒,再倒入番茄丁,为了让番茄更容易出汁,可适当调入糖,盐。(香草可以在这时候下,本来我还打算加胡萝卜丁,结果忘了)
4.等番茄炒烂后,倒入牛肉末,翻炒均匀。
5.酱汁变浓稠时,填入芝士粉,翻炒几下就可以出锅了。如果不喜欢或没有芝士粉,就用藕粉勾芡汁,使肉酱浓稠且不会太干。
6.调酱的时候,要不停地试味哦,因为有时候买的番茄酸甜适合,有的偏酸,反正就调至喜欢的口味。这肉酱做出来就是大家乐下午茶餐肉酱意面的那种味道
7.有时候我也会偷吃的…家有宝宝,吃不完的肉酱可分成一餐餐的量,密封好冷冻储存,最好2周内吃完。