火龙果含有花青素，抗氧化效果突出，可以清除体内自由基，延缓衰老，搭配酸奶，可以促进身体排毒，美容养颜，防老抗衰。
1.准备酸奶150克，半个火龙果。我的酸奶是用低脂牛奶自制的，比较放心，卡路里也没那么高。
2.将火龙果去皮，果肉切成小块，放入料理杯。
3.在料理杯中倒入酸奶。
4.在料理杯中搅打均匀就可以了。
5.简简单单就完成了。