土豆属于无公害蔬菜,基本没啥忌讳,怎么做都美味!对于痛风患者对饮食要求忌讳多,那么来个清炒土豆片健康又美味哦!土豆基本不含有嘌呤,又是碱性食物,这类食物要多吃!小葱放一点点提香又不会刺激。整到菜品老少皆宜,预防富贵病!
1.土豆削皮洗净,切两半,再切薄片。(薄片更容易熟,又省油,低脂肪)
2.放到水里冲一冲,用手捏散开。(去除部分淀粉,好吵省油)
3.倒植物油,烧热,倒入土豆片,大火炒。由于土豆刚洗过油水份,可以放入锅盖改几十秒闷一下下。加入葱花,翻炒一分钟,装盘!(土豆片几分钟就熟了)
4.好了。来吃。保留了土豆的原汁原味,还有一丝清甜。
这道菜土豆片尽量切薄。我个人喜欢稍微带一点点脆嫩的感觉,用煤气大火炒,香。