橙味地瓜泥 参考年龄:7个月+ 红薯和橙子搭配做一款混合泥,口味丰富并且营养价值高,其中维生素C含量极高。能促进铁的吸收,还能保护牙龈组织的健康。
1.首先我们准备好需要的食材。
2.地瓜去皮切成小块。
3.放入辅食机中蒸熟
4.蒸熟后捞出冷却,以免温度过高,稍后和橙子一起制作时破坏了橙子的维生素C。
5.橙子去皮,剥出果肉,如果有核的话也要去掉哦。
6.地瓜和橙子肉的比例为2:1。
7.将冷却至常温的红薯和橙子肉一起放入辅食机中打成泥。泥的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力调整。
8.倒入碗中,就制作完成啦。
TPIS:辅食小贴士 1添加の小要领 ●橙子、苹果等酸甜味比较重的水果,不能直接给小宝宝添加,都要经过温水稀释或无味的辅食泥调兑,以免过早的让宝宝接触“美味”,养成偏食的坏习惯。 ●橙子中的维生素C含量较高,所以要等红薯稍稍冷却后再一起放入辅食机中搅拌,这样可以最大程度的不让维生素C流失。 2黄妈说.... 7个月大的宝宝,也会出现不爱吃辅食或抗拒蔬菜泥的情况,但如果因为宝宝的抗拒或不愿意吃,而打算过段时间后再添加辅食,反而会耽搁宝宝的辅食进程,对咀嚼能力发展和牙齿的生长反而不利。遇到这样的问题,我们可以在蔬菜泥中加入奶类或果泥,混合后给宝宝添加,大多数都会比较爱吃。 3黄妈爱叨叨 1:记得不要加太多橙子哦,酸甜味太重容易导致宝宝偏食。 2:还有个步骤很重要,地瓜要冷却至常温后再和橙子混合搅拌,否则会让维生素C的营养流失。