何首乌适合用于头晕耳鸣，头发早白，腰膝酸软，虚烦失眠及高血脂等症状。
1.准备好所有材料，药材先用水清洗几遍。
2.全部放进紫砂锅中加入适量的水和几片姜，
3.煲3个小时左右就可以了，
4.煮出来的汤是颜色比较黑的，药材味闻起来也挺浓的。喝起来了也很不错，最重要的是对身体很补！
吃了心情更精神，还可以减少胆固醇。