近期脸上长痘，辣的、炸的、香的、脆的，都不能吃(先让我哭一会儿)，每次看同事们点那些大鱼大肉，然后我就默默的在心里骂他们，毕竟对于一个吃货来说，不能吃烧烤、火锅、大鱼大肉、这是一个悲伤的故事，好吧，然后我就开始我的煮粥之路了
1.大米加10倍的水煮开，皮蛋切块，包菜切丝
2.大米煮开后放入皮蛋转小火，待粥变得浓稠，米粒完全开花时放入青菜、盐搅拌均匀
3.最后放入肉松即可，啦啦啦~准备开吃了~\(≧▽≦)/~
此时节“秋乏”，保证充足睡眠、养精蓄锐；饮食不能过于辛辣油腻，多饮水，常喝粥，防秋燥；养胃粥系列之皮蛋青菜肉松粥，后续会陆续更新，总有一款适合你的胃，营养又好吃！哦耶^_^