脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
1.红豆芡实薏米洗净浸泡2小时以上
2.大米洗净
3.所有材料放入炖锅加水(水是材料5－6倍）
4.炖锅选择煲粥状态，定时1:30小时
5.之后选择保温状态（我就让它自行保温过夜，早上起来就可以吃了）
6.成品：为了自己的健康来一碗红豆芡实薏米粥吧
7.成品：营养的红豆芡实薏米粥
量多少可自行调整