秋干物燥，养生上而言，对应的是肺，白色食物养肺，百合，山药都是秋季的好食材，百合，补中益气，能润肺止咳，同时有能安神，利于睡眠！绿豆含有丰富的营养元素，降血脂，降胆固醇，抗过敏和解毒，同时护肝作用明显，百合绿豆煲汤，秋季里的滋阴润肺的好糖水~ 欢迎添加微信号：815246297（交流美食）
1.用料： 绿豆200克左右 新鲜百合20克左右 黄冰糖适量
2.做法： 绿豆提前泡一晚上 清水入锅，1：6的比例放入瓦煲中 大火煮沸 捞去表面的浮沫 接着放入鲜百合和冰糖 小火焖煮至绿豆表面煮开花状即可关火装碗食用
3.成品图