韭花又名韭菜花,是秋天韭苔上生长出来的白色花簇,多在欲未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为'韭菜花'。韭菜花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化,韭菜花富含钙 磷 铁 胡萝卜素,核黄素,抗坏血酸等有益健康的成分。
1.新鲜的韭菜花去老梗多清洗几遍
2.摊开放通风处晾干水分
3.韭菜洗净晾干(切碎备用)
4.把韭菜和韭菜花放入料理机加入适量的水打碎成泥(加入适量的水是为了方便搅拌)
5.打碎后加入适量的盐(根据个人口味添加)
6.搅拌均匀后,装入密封的罐子放冰箱保存7天就可以食用了。
7.成品