减肥胡萝卜拌苦瓜

－ 准备食材 －

• 胡萝卜 一根
• 苦瓜 半根
• 核桃 适量
• 酱油 适量
• 醋 适量
• 香油 适量
• 橄榄油 适量

－ 步骤 －

• 1.胡萝卜、苦瓜

• 2.胡萝卜丝

• 3.苦瓜切碎

• 4.放凉水，然后用开水烫熟

• 5.用橄榄油清炒

• 6.拿出待凉

• 7.两个搅拌，用核桃点缀，然后把醋、酱油，芝麻油混合搅拌。