粗粮细吃——肉龙

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可可妈妈2007

－ 准备食材 －

• 面粉
• 细玉米面
• 细豆面
• 细绿豆面
• 肉馅
• 香葱

－ 步骤 －

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  1.猪肉馅放入生抽，蚝油，胡椒粉，盐，香葱

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  2.朝一个方向使劲搅打，使猪肉馅上劲，放一边备用

• 3.面粉中加入少量玉米面，豆面，绿豆面，放入酵母，……这是已经发好的面团

• 4.发好的面擀成面片，均匀放入肉馅

• 5.卷成如图

• 6.放入蒸锅

• 7.上气后蒸20分钟即可……好香呀

• 8.再配上一碗黄澄澄的小米粥……美味