炒海带

－ 准备食材 －

• 海带 适量
• 大蒜 一颗

－ 步骤 －

• 1.大蒜拍扁（如果喜欢可以多放一点）

• 2.海带泡发，可以适当切短。

• 3.热锅凉油，放入大蒜，爆香之后放入海带翻炒，一分钟后放入盐、糖、酱油、料酒翻炒，一分钟后可出锅。