海棠果在北方又名沙果 有缓解孕吐 助消化 明目的作用 而且富含叶酸
1.沙果泡洗干净
2.去蒂的同时看好有坏的部分可以切除
3.加入冰糖 水没过沙果即可
4.先大火烧开 然后小火熬炖
5.沙果煮到表面开裂即可盛出 冷却后放冰箱冷藏
沙果不仅富含孕妇所需的营养元素 还能够助消化缓解孕吐 用冰糖熬煮后 酸性能够中和一些 很适合孕妇噢