减肥低卡蔬菜沙拉

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每周必吃一次的清肠蔬菜沙拉，超级好吃，酸奶和千岛酱真是绝搭！

旻妈厨房

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

玉米 1条
土豆 1个
胡萝卜 1条
青豆 100g
牛油果 1个
酸奶 250ml
千岛酱 20g

－步骤－

1.将玉米粒、土豆、胡萝卜、青豆用水烫熟，放凉后放入切片牛油果，拌入千岛酱和酸奶，开吃

－小贴士－

青豆可以换成芦笋，还可以加入芒果也很好吃！

－发布于2016-08-14 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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