1.话说不是菠萝季，找了好多水果店才寻到唯一的一只。
2.菠萝洗净，为了拍照效果保留叶子哈！从三分之一处切开！
3.用水果刀和勺子把菠萝肉掏出，这只熟透了的菠萝好甜，不需要再盐水浸泡去了酸苦。
4.一个菠萝分了三种吃发～直接水果片；留一点炒饭；用搅拌机打了一杯奶昔。边喝边继续劳动！
5.分别把各种辅料切成小丁，鸡蛋炒好用锅铲同样切成丁。
6.香葱爆锅，虾仁青豆香菇红椒分别入锅炒熟加米饭，不停翻炒，少许生抽，加鸡蛋。最后加菠萝肉。
7.之前还有一步，烤箱180度，15分钟烤菠萝碗和盖子，主要是烤干水份！