减肥沙拉

－ 准备食材 －

• 西兰花 200g
• 西红柿 100g
• 黄瓜 100g
• 青皮核桃 2个
• 熟鸡蛋 1个
• 千岛酱 适量

－ 步骤 －

• 1.原材料准备好～

• 2.热水放盐和食用油把西兰花和胡萝卜绰熟～

• 3.绰熟立马放入冰水中～

• 4.所有材料切成小块～放入千岛酱～完成