超好吃的鸡胸肉做法，保证不柴！减脂增肌的小伙伴们快看过来，不管夹三明治吃还是切小块拌沙拉吃都是极好的。
1.准备一块鸡胸肉
2.可以切成两片，鸡胸厚的话可以切成三片
3.均匀撒上盐
4.黑胡椒
5.酱油
6.蜂蜜和油
7.蒜末和生粉
8.用你的双手给鸡胸肉按摩一下，然后放冰箱腌制一晚
9.第二天就可以煎了，锅里倒一汤匙橄榄油
10.将鸡胸肉和酱汁一起倒入锅中，盖上锅盖小火慢煎，全程盖锅盖哦
11.煎至金黄翻面煎，记住还是要盖锅盖煎
12.煎熟 切开会有汁水渗出 你觉得还会柴吗？
记得用不粘锅煎，不然呵呵哒！