木耳的好处太多了而且热量极低 怎能少的了 尤其夏天凉拌菜更是必不可少 加入适量芥末可以增加食欲哦
1.木耳用凉水泡发后焯水1分钟
2.薄盐酱油 陈醋 糖 芥末少量水 调制
3.香葱木耳放入容器拌匀 锅中凉油放入花椒粒爆香 去除花椒粒 放入树椒圈和芝麻 浇入木耳容器后导入调味汁拌匀即可食用
4.无修饰成品图
木耳不要泡太多哦 时间要至少6小时以上 一般早上泡晚上吃 焯水后食用