菜花

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谢谢谢家小妞

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

菜花
蚝油
葱姜
干辣椒 4个
盐，鸡精

－步骤－

1.菜花过水焯一遍，捞出
2.开火倒油，油热时放入葱姜辣椒爆香，迅速倒入菜花翻炒
3.倒入两勺蚝油提味，放入盐继续翻炒几分钟，放入鸡精出锅！（事先焯过，不用炒时间太长，口感会变软）

－发布于2016-08-02 －

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－分类－

午餐一家三口全部分类

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