黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险
1.先烧水，提前泡着粉丝和豆皮。
2.把黄瓜拍一下。然后切开，放盘子里。
3.杏仁切碎。
4.泡好。然后豆皮切一下丝。粉丝切两段。省的太长不方便吃。
5.然后依次放盘子里。豆皮，粉丝。然后把切碎的蒜放上。最后放上杏仁碎。
6.然后就是这种勺。汤匙和小勺。我为了让大家掌握好量。特意拍了一张勺子的照片。生抽4汤匙，醋2汤匙，糖半汤匙，盐和鸡精都是一小勺。
7.都放好。然后拌一下就可以开动啦！
蒜最好是拍一下。碎碎的味道才可以出来。粉丝和豆皮建议用开水泡两遍。