墨鱼鲜嫩Q弹和芹菜爽脆搭配,无论是色泽上还是营养搭配上,都是算得上一道百吃不厌的菜肴。墨鱼含有丰富的蛋白质,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,整个菜肴操作简单,食材容易采购,赶紧下手做起来,一道清爽的墨鱼炒芹菜
1.墨鱼洗净切花,放入盐,料酒,姜丝,生粉拌匀,腌制一会
2.准备芹菜,洋葱,红椒
3.芹菜切好,红椒和洋葱切丝
4.油烧热,放入墨鱼滑至卷曲
5.盛出备用
6.锅里留底油烧热,放入洋葱丝和红辣椒丝爆香
7.放入芹菜,加入适量盐,鸡精翻炒均匀
8.倒入滑好的墨鱼,翻炒至熟
9.装盘
10.成品