晚餐食谱

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一个胖子的减肥之路

好记私厨

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

蓝莓
葡萄
橙汁
酸奶
红薯
海苔

－步骤－

1.红薯切片蒸10分钟，其他水果洗洗就好，知足的晚餐

－小贴士－

晚餐适当吃少点，对肠胃好易消化

－发布于2016-07-24 －

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－分类－

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