茄子,是夏季里永远也吃不腻的一道家常蔬菜,红烧的、清蒸的,满足各种口味,要说下饭的,还是鱼香味的。颜色亮丽,软糯鲜香,吃在嘴里,余香悠长。免油炸,更健康,美味健康兼得。
1.茄子洗净切长条,洒上适量的盐腌制20分钟。生姜切丝,蒜切片,青红椒分别切细丁。稍肥些的猪肉剁成馅。
2.茄子经过腌制出了不少水,用手轻轻拧干,抖散,放另外的盆里。另拿一小碗,放入适量老抽、生抽、醋、白糖、几颗味精,淀粉,加上清水,调成味汁待用。
3.锅烧热,放两勺油,下猪肉馅下锅炒,直至肥油出,肉馅焦香。
4.下姜丝蒜片炒香,放一勺豆瓣酱炒出红油。
5.下青红椒丁大火翻炒。
6.下入茄子翻炒均匀,加适量清水盖盖焖两分钟。
7.待茄子焖透,均匀淋入味汁,翻炒一下,大火收汁起锅。
8.成品图。
茄子选嫩些的,皮薄味更好。因为腌制时加了盐,再加上用了豆瓣酱,咸度够了不需加盐。