每天早上都会自制营养均衡的早餐犒劳自己。用早餐开启一天的动力是很有必要的,所谓吃得好力气才好啊
1.在磨完豆浆后剩下的豆渣中倒入即食燕麦。豆渣里尽量把豆浆倒干净
2.拌入蜂蜜,豆渣~燕麦~蜂蜜三者混拌,直到混在一起
3.电饼铛预热,不用油,用勺子把拌好的混合物舀入电饼铛,成小饼状,用勺子稍微压一下,盖上盖
4.两面可煎的饼铛就直接好了,单面的需要翻面再煎,所有电饼铛都选用大饼模式,时间到就熟了。味道香甜,其实甜度就是微微甜
蜂蜜也可以换成白糖,红糖。但是蜂蜜更不容易怕胖。多少自己视口味而定